Всегда слышу, что любовь к себе – это важно, но не совсем понимаю, как это работает. Где грань между здоровой самооценкой и эгоизмом? Как научиться принимать себя и не зависеть от чужого мнения?
Любовь к себе – это не эгоизм, а умение относиться к себе с уважением и заботой. Это важно для счастья и внутренних ресурсов. Чтобы научиться этому, нужно работать с внутренними установками. Хорошие техники по развитию уверенности и самопринятия есть у Анны Кучиной. На ее сайте https://anna-kuchyna.com/ есть онлайн уроки и тренинги по психологии, которые помогают выстраивать здоровые отношения с собой и не зависеть от чужого мнения.
Любовь к себе – это не эгоизм, а умение относиться к себе с уважением и заботой. Это важно для счастья и внутренних ресурсов. Чтобы научиться этому, нужно работать с внутренними установками. Хорошие техники по развитию уверенности и самопринятия есть у Анны Кучиной. На ее сайте https://anna-kuchyna.com/ есть онлайн уроки и тренинги по психологии, которые помогают выстраивать здоровые отношения с собой и не зависеть от чужого мнения.